Durch die Epigenetik wissen wir, wie sich unser Lebensstil auf die Aktivität unserer Gene auswirkt. Anders gesagt: Du kannst nicht verändern, was in deinen Genen steht – aber sehr wohl, wie sie gelesen werden.

Das bedeutet: Auch wenn du genetisch z. B. eine Tendenz zu Stresssensibilität, Entzündungen oder mit dem Fettstoffwechsel mitbringst, kannst du über Ernährung, Bewegung, mentale Strategien, Regeneration und innere Haltung direkt Einfluss auf deine Zellgesundheit nehmen.

Die Epigenetik liefert uns dafür das biologische Verständnis – mein Coaching gibt dir die alltagstaugliche Umsetzung.

Ein DNA-Test zeigt dir auf wissenschaftlicher Basis, welche genetischen Anlagen in deinem Körper besonders sensibel auf Umweltfaktoren reagieren. Zum Beispiel:

• Wie gut dein Körper mit oxidativem Stress umgehen kann
• Ob du bestimmte Vitamine und Mineralstoffe schwerer verwertest
• Wie gut deine Entgiftungssysteme funktionieren
• Wie du individuell auf eine bestimmte Ernährung oder auf Belastungen reagierst

Das Schöne: Du bekommst eine klare Landkarte – statt vager Vermutungen.
So kannst du gezielt und präventiv handeln, statt im Nebel zu tappen.

Nein. Die Tests, die ich verwende, analysieren ausschließlich nicht krankheitsrelevante Gene. Sie dienen nicht zur Diagnose, sondern zur Orientierung im Bereich Gesundheit, Prävention und Stressregulation.

Alles passiert in einem geschützten, datensicheren Rahmen – und ich erkläre dir die Ergebnisse so, dass du sie wirklich verstehst und für dich nutzen kannst.

Nach einem kostenlosen Kennenlerngespräch entscheiden wir gemeinsam, was du brauchst.
Dabei geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um nachhaltige Veränderung im Einklang mit deinem Körper. Wir arbeiten praxisnah, mit viel Raum für Selbsterkenntnis, Umsetzung und innere Ruhe.

Das höre ich oft – und ich verstehe diese Müdigkeit.
Was meinen Ansatz besonders macht: Wir schauen hinter die Symptome und arbeiten an der Wurzel. Du bekommst nicht noch eine neue Methode, sondern ein tieferes Verständnis für dich selbst – und Werkzeuge, die auf deiner Biologie und deinem Alltag basieren.

Es geht nicht darum, alles zu verändern. Sondern das Richtige. In deinem Tempo.

Das hängt ganz von dir ab. Es gibt Frauen, die nach wenigen Sessions einen klaren nächsten Schritt spüren. Andere wünschen sich eine intensivere Begleitung über mehrere Wochen oder Monate.

Ich biete Einzelcoachings und strukturierte Begleitprogramme an – individuell, transparent und in deinem Tempo. Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was für dich passt.

Ganz entspannt. In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch (ca. 30 Min., online) schauen wir gemeinsam:

• Wo du gerade stehst 
• Was du brauchst
  
• Und ob ich die richtige Begleiterin für dich bin
  

Es ist kein Verkaufsgespräch. Sondern ein Raum, um in Ruhe zu spüren: Passt das für mich?

Das Coaching findet ausschließlich online via Zoom statt – flexibel und ortsunabhängig.
Einzelne Retreats oder Events biete ich zusätzlich in Präsenz an. 

Unbedingt!
Viele meiner Klientinnen kommen aus einem inneren Wunsch heraus, frühzeitig präventiv etwas für ihre Gesundheit zu tun, ihr Stresslevel zu senken oder ihren Lebensstil besser an ihre körperlichen Bedürfnisse anzupassen.

Die Epigenetik eignet sich besonders gut für Feinjustierung, Regeneration und Neuorientierung – nicht erst, wenn der Körper Alarm schlägt.

Sehr gerne. Ich begleite viele Frauen über längere Zeiträume.

Außerdem biete ich Gruppenräume, Challenges und kleinere Community-Formate an, in denen du dranbleiben und dich mit anderen Frauen verbinden kannst. Du musst den Weg nicht allein gehen.

Für Frauen, die …

• endlich Klarheit über ihre genetischen Stärken & Schwachstellen wollen
  
• präventiv handeln möchten – bevor Symptome chronisch werden
  
• verstehen möchten, warum bestimmte Dinge bei ihnen „nicht wie bei anderen“ funktionieren
  
• sich selbst biologisch besser verstehen wollen, ohne in Diagnosen zu denken
  

Du bist nicht deine Gene – aber du kannst lernen, klug mit ihnen zu leben.
Diese Tests helfen dir dabei, die Sprache deines Körpers neu zu lesen.

Für alle, die sich eine Veränderung für Ihre Gesundheit wünschen. Die ihren Stress reduzieren und zurück in ihre Balance und Vitalität kommen wollen. Für alle, die wissen, dass eine Veränderung gut wäre, aber nicht wissen, wie die ersten Schritte sind.

Du bekommst einen Fragebogen, den du ausgefüllt an mich zurück schickst. Wir besprechen 30 Minuten lang, wo du selbst ansetzen und losstarten kannst.

Der DNA Health Test analysiert genetische Varianten (SNPs), die mit zentralen Stoffwechsel- und Gesundheitsprozessen in Verbindung stehen – darunter:

• Zellschutz & Entgiftung
• Entzündungsregulation
• Oxidativer Stress
• Knochengesundheit
• Fettstoffwechsel
• Insulinsensivität
• Vitamin- und Mineralstoffverwertung
• Methylierung (ein zellulärer „Schlüsselprozess“ für Energie, Stimmung & Regeneration)
 

Diese Analyse hilft dir zu verstehen, wo dein Körper möglicherweise mehr Unterstützung braucht – zum Beispiel bei der Verwertung von Mikronährstoffen oder im Umgang mit oxidativem Stress. Statt allgemeiner Tipps bekommst du individuelle Empfehlungen auf Basis deiner genetischen Anlage.

Der DNA Mind/Resilienz Test analysiert genetische Varianten (SNPS), die mit deiner emotionalen Belastbarkeit und mentalen Stressverarbeitung verknüpft sind:

• Wie dein Nervensystem auf Stress reagiert
• Welche neurobiologischen Stoffwechselwege z. B. mit Antrieb, Stimmung und Fokus verknüpft sind
• Wie du emotionalen Druck verarbeitest
• Welche Nährstoffe dein Gehirn besonders benötigt

Er liefert keine Diagnose, sondern ein tieferes Selbstverständnis: Warum du vielleicht sensibler auf Reize reagierst. Warum du in bestimmten Situationen schneller erschöpft bist. Und vor allem: Wie du gezielt etwas für deine mentale Stärke tun kannst.

Genau hier beginnt unsere gemeinsame Arbeit.
Ich begleite dich dabei, die Testergebnisse in konkrete, alltagstaugliche Schritte zu übersetzen – liebevoll, wissenschaftlich fundiert und individuell angepasst an dein Leben.

Denn ein DNA-Test ist kein Schicksal – sondern ein Werkzeug für bewusste Selbstverantwortung. Je besser du deinen Körper verstehst, desto klarer wird der Weg in deine Selbstwirksamkeit.